2017-05-23

Denna Smoothie är inte bara uppfriskande och god, den gör dessutom gott för din hud.

Recept räcker till en (stor) portion

1 mogen avokado

1 apelsin

70 gram mango (färsk eller frusen)

1 liten matsked solroslectin granulat*

saften från en halv citron

ev en liten handfull färsk spenat

*lectin granulat gör att din smothie blir mer krämig och den bidrar också till att din hud får en riktig fuktbost. Lecitin är som ett slags fuktmagnet i huden. Lecitin är en fettsyra som lägger sig runt dina celler och som på så sätt gör att de kan hålla fukten i huden.

Lecitin granulat av solros kan med fördel strös över gröt, yoghurt eller i bakverk mm och ger därmed ett mycket nyttigt tillskott av denna viktiga fettsyra.